¿Por qué Debería tomar el Test de la Pasión? Me preguntó un conocido el fin de semana. Porque para vivir una vida plena y feliz es necesario tener claridad al respecto de QUÉ es lo más importante para ti en tu vida, si no, sólo estás existiendo y no viviendo.

Su cara de Ay güey! (perdón por mi francés, pero es que así fue su cara) me hizo pensar que la mayoría de las personas vamos por la vida existiendo día tras dí, persiguiendo “algo” que muchas veces no sabemos qué es, y cuando menos nos damos cuenta, ya se nos acabó el veinte.

Y tal vez lo único que necesitan las personas para aventarse a descubrir sus pasiones, y llevar una vida alineada con ellas, es tener un “Por qué” más grande, algo que los inspire a enfrentar ese proceso poderoso y enriquecedor de tomar el control de sus vidas.

Para empezar aquí hay 5 motivos para descubrir y hacer lo que te apasiona.

• Porque es bueno para ti, para tu mente y para tu cuerpo.
• Porque es bueno para los demás. Hacer lo que te apasiona te tiene de buenas, con buena energía y entusiasmo, y eso es contagioso.
• Porque vas a hacer felices a quienes te aman, porque te quieren ver feliz y hacer lo que te apasiona te hace, precisamente, feliz.
• Porque si tienes hijos o niños que te ven como un ejemplo, qué mejor enseñanza que hacer lo que te apasiona.
• Porque simplemente el mundo necesita más gente que ame lo que hace.

¿Se te ocurre otro motivo poderoso para hacer lo que te apasiona?

Imagen de WorkIsNotAJob

Encontrar y darle tu atención a lo que te apasiona te hará sentir mejor y te dará mejor salud y mayor bienestar. Así que si aún no tienes claro qué te apasiona, te conviene trabajar en ello, y si ya tienes esa claridad, darle tu atención total a tus pasiones debería ser tu prioridad número uno. Déjame explicarte por qué.

Tus pasiones no son otra cosa que lo más importante para ti en este mundo. Si no sabes cuáles son, sentirás que ‘algo’ hace falta. Definirlas es entonces, un paso esencial en llevar una vida plena y feliz, en todos los sentidos. Eso tiene mucho sentido.

Mi experiencia es que, aunque sabemos que ‘queremos algo más’, dejamos que la vida nos pase y cuando menos nos damos cuenta, hemos pasado años en situacion en las que simplemente no queremos estar: un trabajo que odiamos, una pareja que no queremos, simplemente una vida que no disfrutamos.

Pero, ¿cómo es que hacer lo que te apasiona es bueno para tu cuerpo y tu cerebro?

Los Doctores Andrew Newberg y Mark Waldman, neurocientíficos en el Centro para la Espiritualidad y la Mente de la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos, han estudiado la relación entre lo que creemos y lo que creamos en nuestro mundo. Y al preguntarles sobre la idea de que alinearte con tus pasiones te da mayor felicidad y un sentimiento de satisfacción, esto fue lo que contestaron:

“El cerebro está muy feliz cuando te enfocas que lo que amas. Entre más te enfocas en lo que realmente amas y deseas, el volumen se baja en aquellas partes del sistema límbico donde algunas emociones destructivas, como miedo, enojo, depresión y ansiedad, se controlan. Esto te permite pensar con mayor claridad.

Pero también se sube el volumen en otras partes que generan emociones positivas del sistema límbico. Cuando esto sucede, tu cerebro y tu cuerpo reciben un baño de dopamina, endorfinas y toda una variedad de hormonas y neurotransmisores que disminuyen el estrés. Entre más te enfocas en lo que realmente amas, mejor salud vas a tener y sentirás con mayor fuerza los efectos positivos de estos neuroquímicos en tu cuerpo y mente.

Así que en realidad estás matando dos pájaros de un tiro. Al hacer y enfocarte en lo que te apasiona, tendrás una disminución de emociones negativas y un aumento de emociones positivas.”

Menos estrés… mayor felicidad… motivos poderosos para hacer lo que te apasiona, ¿no crees?

Foto de eisenbahner

Amar tu trabajo es una elección, no una casualidad. Si no te gusta lo que haces tienes dos opciones: o le encuentras el amor, o te cambias de trabajo.

Sé que suena drástico y que muchos podrían decir cosas como: “no es tan fácil”, “y con qué pago mis gastos”, “al menos tengo un trabajo” o “mi jefe y empresa son nefastos, ¿cómo puedo tomarles gusto?”. El problema con todos esos argumentos, es que te ponen en el único lugar en el que no quieres estar si quieres tener la vida que sueñas: el de víctima.

La vida no te sucede, haces que suceda.

Hacer lo que te apasiona es un proceso que se vive día a día y que se construye a base de decisiones. Si odias tu trabajo, estas son algunas ideas:

1. Deja de quejarte, no solucionas nada (porque las quejas normalmente las hacemos con personas que no pueden hacer nada: del jefe nos quejamos con la pareja, de los compañeros de trabajo con el jefe, etc.) y lo único que estás haciendo es darle tu atención a lo que NO quieres.
2. Cambia tu atención conscientemente a las cosas que SÍ disfrutas de tu trabajo. Puede ser desde el hecho que tienes un trabajo, hasta una persona que te caiga muy bien o el trato con los clientes, lo que sea.
3. Toma una cosa que odies de tu trabajo, y durante un mes haz una lista todos los días de cosas positivas. Por ejemplo, si odias a tu jefe, puedes escribir cosas como su facilidad para hablar, su experiencia, la forma en la que busca cumplir sus objetivos o lo bien que delega actividades. Fuérzate a ver lo bueno, funciona, créeme.
4. Cambia tu rutina. Haz cambios en la forma en la que te vas al trabajo, el tipo de ropa con el que te vistes, tus horarios de comida y hasta tu escritorio u oficina.
5. Encuentra el POR QUÉ de lo que haces. Saber que lo que haces tiene un impacto más allá de las horas que das y el salario que recibes, es suficiente para cambiar tu actitud.

Te darás cuenta que estas 5 ideas tienen que ver contigo, con tu forma de ver las cosas y con acciones que tú debes tomar. La sexta idea está también en tus manos: cambia de trabajo, pero ese tema da para otros posts.

¿Qué otra cosa podrías hacer si odias tu trabajo?

Foto de Lara604

Hace unos días tuve la oportunidad de platicar con un chavo que está en el proceso de elegir la carrera que va a estudiar. Un cuate con mucha energía, ganas de aprender y hacer las cosas bien, pero con la presión de hacer la mejor elección para su futuro.

Me identifiqué muchísimo con él. Me hizo recordar cuando a mí me tocó elegir carrera. ¿Aviación? ¿Contaduría Pública? ¿Actuación? ¿Biología Marina? ¿Fotografía? ¿Una ingeniería? (todas se parecen, ¿no? jaja) Al final, ¡Comercio Internacional!

Las pláticas con los amigos tenían que ver con cosas sobre en qué carrera pagaban bien, cuál estaba de moda o en dónde estaban las niñas más bonitas.

A casi 11 años de haberme graduado de la Universidad, hay algunas cosas que me hubiera gustado escuchar a los 17 años mientras escogía mi carrera:

1. Tener un título no te hace ser más ni menos.
2. La Universidad no sólo es clases y maestros, es tablas, experiencias de vida, conexiones, amistades.
3. En todas las profesiones se puede ganar muy bien, por lo tanto no depende de la carrera, sino de la persona.
4. La vida cambia, tú vas a cambiar, también tus gustos e intereses.
5. Está bien cambiar de carrera.
6. Nadie dijo que tienes que dedicarte toda tu vida a lo que estudies.

¿A ti qué te hubiera gustado que te dijeran al elegir tu carrera?

Foto de Eleaf

Einstein dijo alguna vez que todos somos unos ignorantes, lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.

Hay muchas cosas que no sé, ya sea por falta de tiempo, por falta de recursos, por desconocimiento o por simple desinterés.

Pero hay muchas otras cosas más que no sé porque elijo no saberlas. En otras palabras, yo escojo ser un ignorante. A eso se le llama ignorancia selectiva.

¿Qué elijo NO saber?

• Malas noticias
• Noticias de la economía nacional y mundial
• Todo lo que tenga que ver con enfermedades
• Chismes sobre lo que sea y quien sea
• Críticas (constructivas y destructivas)
• Quejas

A muchas personas les he de parecer un completo “ignorante” (en el sentido insultante) o un insensible, lo que sucede es que es mi elección que todas esas cosas no formen parte de mi vida. ¿Por qué? Porque no me quiero sentir mal, porque si me siento mal, vibro mal y si vibro mal, atraigo cosas malas a mi vida.

Mi vida yo la elijo vivir así, siendo un ignorante de la “realidad”, desconectado del mundo, pero conectado en MI mundo. Y esto es un verdadero placer. Cuando alguien pregunta ¿Supiste de la balacera…? Mi cara debe decirlo todo: no, no supe, ni me interesa saberlo.

Por el contrario, escojo saber y conocer cosas que elevan mi pensamiento, que me hacen sentir bien y me impulsan a crecer en todos los sentidos, cosas que enriquecen mi vida y que son congruentes con lo que me apasiona.

Te invito a que lo pruebes. Apaga la televisión, olvídate del periódico y prende el radio sólo para escuchar música. Cuando empiecen las conversaciones negativas, cambia el tema sutilmente o levántate y vete. Te aseguro que tu vida va a cambiar cuando te conviertas conscientemente en un(a) ignorante selectivo(a).

Yo se supone que debería ser ingeniero, en lo que sea, “pues tengo facilidad para las matemáticas”. Se supone que debería hacerme cargo de la empresa familiar para que mi papá pueda retirarse. Se supone que debería tener un “trabajo normal” y un sueldo fijo. Y se supone que debería ser “perfecto” y el ejemplo de todos mis primos, por ser el mayor.

No hay nada de malo en los “se supone”, excepto cuando se convierten en obstáculos reales para tomar la decisión y hacer lo que nos apasiona, cuando dejamos a un lado nuestra vida por vivir la vida que los demás suponen que deberíamos vivir.

Y los “se supone” son especialmente poderosos y limitantes, porque provienen de personas que admiramos y respetamos, y que conocen nuestro potencial y sólo desean lo mejor para nosotros.

El secreto está en honrar esos “se supone” por su naturaleza bondadosa, pero hacer caso al “se supone” realmente importante: se supone que debes ser feliz. Lo que sea que eso signifique para ti.

¿Y tú qué se supone que deberías ser?

Foto de Sudhamshu

“La vida es muy corta. Vive tu sueño y comparte tu pasión.”

Así termina el manifiesto de Mike Fabian y Dave, fundadores de Holstee. De acuerdo con sus palabras -lo que hicimos fue sentarnos en los escalones de Union Square y escribir lo que teníamos en nuestras mentes y en la punta de la lengua. No trataba sobre playeras ni nuestros empleos anteriores. Se trataba de lo que queríamos en la vida y de cómo crear una compañía que llevara esa pasión al mundo, todos los días. Era un recordatorio de por qué estábamos vivos.

Les dejo el manifiesto, en su versión original, y más abajo la versión traducida.

This is your life. Do what you love, and do it often. If you don’t like something, change it. If you don’t like your job, quit. If you don’t have enough time, stop watching TV. If you are looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love. Stop over analizing, life is simple. All emotions are beautiful. When you eat, appreciate every last bite. Open your mind, arms, and heart to new things and people, we are united in our differences. Ask the next person you see what their passion is, and share your inspiring dream with them. Travel often; getting lost will help you find yourself. Some opportunities only come once, seize them. Life is about the people you meet, and the things you create with them, so go out and start creating. Life is short. Live your dream and share your passion.

Y aquí mi traducción:

Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo con frecuencia. Si algo no te gusta, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, renuncia. Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver televisión. Si estás buscando al amor de tu vida, deténte; te estará esperando cuando empieces a hacer cosas que amas. Deja de querer analizar todo, la vida es simple. Todas las emociones son hermosas. Cuando comas, aprecia hasta el último bocado. Abre tu mente, brazos y corazón a nuevas cosas y personas, pues estamos unidos en nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión, y comparte tu sueño inspirador con ella. Viaja con frecuencia; perderte te ayudará a encontrarte. Algunas oportunidades sólo llegan una vez, aprovéchalas. La vida se trata de las personas a las que conoces, y las cosas que puedas crear con ellas, así que sal y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño y comparte tu pasión.

Y si quieres el poster, no dudes en comprarlo. Yo ya lo hice y no puedo esperar a colgarlo en mi oficina.

¿Qué opinas del manifiesto?

Actualización

Me acabo de encontrar con la versión en video del manifiesto. Se las dejo:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=QDmt_t6umoY&feature=share&w=480]

Generar ingresos haciendo lo que te apasiona es bastante sencillo, siempre y cuando te enfoques en una cosa muy simple: solucionar un problema a las personas a través de tu pasión.

¿A qué me refiero con esto? A que si amas a los perros, la gente difícilmente te va a pagar porque a TI te gustan los perros y porque TÚ los amas, pero sí te pagarán por solucionar problemas de comportamiento de sus perros o por comprarles accesorios que los hagan verse bonitos.

Así que empieza por preguntarte cómo podrías mejorar la vida de las personas a través de lo que disfrutas hacer, ahí está el inicio de tu negocio.

Foto de familymwr

¿Estás buscando cambiar? ¿Hace falta “algo” en tu vida? ¿Tienes un sueño pero no encuentras el valor, la motivación o la confianza para hacerlo realidad? ¿Te cuesta trabajo priorizar aspectos en tu vida y sientes que vas en la dirección equivocada? ¿Vives para trabajar en lugar de trabajar para vivir? ¿Te estás desconectando de las personas importantes en tu vida?

Todos en algún punto nos hemos hecho preguntas como estas. Es común llegar a estar envueltos en situaciones que no nos llenan ni nos aportan nada. Ese es el momento en el que debemos poner pausa, dar un paso atrás y analizar nuestra vida y, lo más importante, hacia dónde vamos.

Todos tenemos grandes sueños, personales y profesionales, y el deseo de alcanzarlos. Estos sueños pueden ser tan simples como pasar más y mejor tiempo con nuestra familia, o tan grandes como nuestra imaginación nos lo permita. El problema es que muchas veces, estos sueños nos abruman y paralizan, y no sabemos cómo movernos hacia adelante. Ahí es donde entra en juego el coaching, para ayudarte a descubrir, enfocarte en y alcanzar tus objetivos.

¿Qué es Coaching?

El coaching a mí me gusta definirlo como una alianza o asociación que se forma para ayudar a las personas a ir de donde están a donde quieren llegar. Coaching es escuchar, empoderar, apoyar, comprometer, cuidar y actuar.

Un coach puede ayudarte a :

• Clarificar y engrandecer TU visión.
• Descubrir TUS sueños.
• Definir y organizar TUS prioridades.
• Desarrollar TUS planes de acción.
• Establecer TU búsqueda de satisfacción personal y profesional.
• Sobrepasar TUS creencias limitantes.
• Alcanzar TUS sueños.

Como puedes darte cuenta, Coaching es acerca de ti, no del coach. Un coach te escuchará, te hará preguntas poderosas, te ayudará a crear una perspectiva diferente y te ofrecerá retroalimentación. La consecuencia de un proceso de coaching es que desarrollarás y descubrirás tus sueños, así como los obstáculos que te separan de una vida llena de satisfacción, como sea que la definas. Un coach te ayudará a definir planes de acción específicos, a mantenerte en el camino, a crear herramientas de apoyo, a alentarte y empoderarte a lograr tus metas.

¿Qué NO es Coaching?

Coaching no es terapia, ni consejería y mucho menos mentoreo. El coach no tiene la varita mágica que resolverá todos tus problemas. En el proceso de Coaching nos enfocamos en tus fortalezas, no en tus debilidades, en tu futuro, no en tu pasado. Es un compromiso a crecer en todos los aspectos.

¿Cómo podría el Coaching mejorar tu vida?

Foto de Liz Grace

Realmente creo que cualquier persona puede emprender, pero una cosa es dar el primer paso y otra muy distinta es convertir esa idea en un verdadero negocio. Como en todo, hay que estar dispuesto a hacer lo que se tenga que hacer, cuando se tenga que hacer, de la forma en la que se tenga que hacer.

También existe la idea de que cuando te independizas de inmediato puedes hacer lo que quieras y cuando quieras. Sí, hacer lo que te apasiona debe darte libertades, pero no suceden por arte de magia y son fruto de planeación, trabajo y, sobre todo, del uso y apalancamiento de sistemas y tecnología.

Otro factor clave para poder generar ingresos haciendo lo que te gusta hacer, es adoptar hábitos y principios que soporten tu nueva visión de vida. Los hábitos y acciones que te tienen donde estás hoy, no necesariamente son los que te llevarán a donde quieres estar.

Jack Canfield en su libro The Success Principles se enfoca en 64 principios para el éxito. De esos 64, dieciséis son mis favoritos y tienen un efecto directo en convertir tu pasión en un negocio rentable.

Aquí mis 16 principios…

1. Toma las responsabilidad al 100% de tu vida. Tener la vida que sueñas no es responsabilidad de tus padres, tu educación, tu pareja o tu gobierno. Las cosas no te suceden, haz que sucedan.
2. Decide lo que quieres. La indecisión no te llevará a ningún lado. ¿Realmente quieres dedicarte a algo que amas hacer? Decídelo, y trabaja para lograrlo.
3. El éxito deja pistas. Alguien más ya ha hecho lo que quieres lograr. Aprender de ellos te ahorrará tiempo, dinero y esfuerzo.
4. Actúa. Planear es indispensable, pero si no haces nada, no sucederá nada. Haz algo todos los días por acercarte a tu objetivo. Acciones grandes o pequeñas, no importa, sólo haz.
5. Rechaza el rechazo. ¿Te da miedo el rechazo? Date cuenta que el rechazo como tal no existe. Si ofreces a un cliente potencial tu producto o servicio y te dice que no, en realidad estás igual que al principio, con la diferencia que acabas de tener una experiencia de la cual puedes aprender muchas cosas.
6. Rodéate de personas exitosas. Tu vida es el promedio de las vidas de las personas más cercanas a ti. Aléjate de personas negativas, quejumbrosas, que no aportan nada a tu vida, y rodéate de emprendedores, gente positiva y con energía.
7. Reconoce tu pasado. Sí, eres lo que eres gracias a tu pasado, pero tienes la oportunidad de construir tu futuro a partir de hoy. No lo uses como excusa, úsalo como propulsor.
8. Transforma tu crítico interno en un coach interno. Cambia tu diálogo interno de “¡por qué a mí? o ¿por qué no salen las cosas?” por ¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué podría hacer diferente? ¿En qué persona me tengo que convertir para lograr lo que quiero?
9. Aprende a decir no. ¿Por qué hacer algo que no quieres hacer? ¿Por qué trabajar con un cliente que no quieres trabajar? ¿Por qué ir a un lugar al que no quieres ir? Aprender a decir no reduce el estrés y te ayudará a enfocarte en las situaciones a las que les tienes que decir SÍ.
10. Contrata un coach. Como coaches, nuestro trabajo es ayudarte a ser tu mejor versión y a alcanzar tus metas. ¿Cuántas veces te has quedado en el camino de algo que querías conseguir? (¡hey! un poco de publicidad no le hace daño a nadie…)
11. Habla impecablemente. Nuestras palabras son poderosísimas. Cuida lo que le dices a los demás, y especialmente, cuida lo que te dices a ti mismo.
12. Cumple tus acuerdos. Llegar a la hora acordada, enviar un email o devolver una llamada. Demuestran responsabilidad y te ayudan a construir tu confianza. Y ni decir del efecto positivo en los negocios de cumplir las promesas.
13. Desarrolla una conciencia positiva sobre el dinero. El dinero no es bueno ni malo, es dinero y punto. No trabajes por dinero, haz que el dinero trabaje para ti. Cuídalo, inviértelo y aprende a dejarlo ir.
14. Págate a ti primero. En cuanto empieces a generar ingresos, págate a ti primero, pues es un premio a tu trabajo y te ayudará a poner orden en tu empresa.
15. Da más para recibir más. Da valor a tus clientes y recibirás valor, en forma de ingreso, recomendaciones, agradecimientos, etc.
16. ¡Empieza hoy! ¡Hazlo! Si hay algo que puedes hacer hoy, no lo dejes para mañana. No sabes si mañana tendrás la oportunidad de hacerlo.

La pregunta que ahora te hago es ¿cómo cambiaría tu vida si tan sólo adoptaras uno de estos 16 principios? ¿Cómo mejoraría tu vida si hicieras el esfuerzo consciente de poner en práctica todos ellos?

Foto de Clearly Ambiguous